La boxe-fitness à domicile pour des résultats rapides

La boxe-fitness est un cours rythmé à dominante cardio-vasculaire avec utilisation de techniques pieds/poings issues des arts martiaux et des sports de combat ; c’est un véritable défouloir. 

La boxe-fitness présente tous les bénéfices de la boxe sans ses inconvénients. Elle se pratique essentiellement à l'aide de sacs de frappe ou de cibles. Il n'y a pas d'opposition. Les résultats sont extrêmement rapides tant sur la tonicité des fessiers ou des abdos que sur le plan cardio-vasculaire.

Grâce à ce programme, vous retrouverez tonicité, énergie et un anti-stress naturel.

Nous vous proposons en complément de la boxe fitness, des cours de self defense, des cours de renforcement musculaire et de préparation physique.

Coaching cadres

Cours d'arts martiaux

Coaching spécial cadres pour lutter contre le stress au travail

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