Coach sportif à domicile pour le renforcement musculaire        

 Le renforcement musculaire désigne l’ensemble des méthodes d’entraînement de l’appareil musculo-squelttique à des fins de performance ou à des fins sanitaires.

Développer une musculature optimisée avec un coach sportif à domicile va permettre en effet de meilleurs rendements sur le plan articulaire, musculaire et énergétique.
Le renforcement musculaire peut se faire avec du petit matériel ou avec simplement le poids du corps. Nos coachs personnels à Paris et Ile de France vous montreront comment tonifier et renforcer vos muscles posturaux, sollicités pour le maintien et vos muscles cinétiques, sollicités quant à eux pour le mouvement.

Nos personal trainers vous permettront en un temps record de vous sentir fort et vous montreront le chemin pour développer un corps harmonieux et capable de mieux fonctionner.
Vous aurez en effet, grâce à l’activité et aux conseils de nos coachs, toutes les chances de développer de meilleures aptitudes neuro-motrices, vous recruterez vos unités motrices de façon optimisée, vous sentirez une meilleure synchronisation neuro-musculo-squelettique.

Nos coachs sont également là pour prévenir les blessures : osthéo-tendineuses, ligamentaires ou fibro cartilagineuses.
Nos coachs veilleront à la bonne exécution des mouvements pour vous permettre des résultats rapides et sans risque.
Ils sauront également vous soutenir psychologiquement et vous motiver.
Ainsi vous réussirez à instaurer une bonne régularité dans vos entraînements, à adopter une bonne hygiène de vie ainsi que les bons réflexes pour obtenir des résultats tangibles.

Le renforcement musculaire permettra à nos seniors d’améliorer l’amplitude de leurs mouvements ; de réussir des gestes du quotidien sans peine (soulever, déplacer…) et préviendra les chutes par une bonne tonification des quadriceps et des biceps fémoraux.

Nos personal trainer vous aideront à accroître votre masse musculaire tout en tonifiant et renforçant tendons, ligaments et système osseux et tout en augmentant l’endurance de votre système cardio-vasculaire.

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