Des séances à domicile ou en extérieur spécialement conçues pour une silhouette de rêve!

Des cours ciblant les zones de réserves lipidiques habituelles : sangle abdominale, fesses, jambes

Nos coachs personnels utiliseront des petits haltères, des bandes à résistance, des bâtons, des swiss-ball pour vous sculpter un corps de rêve.

Vous brulerez non seulement vos graisses mais vous allez également découvrir les joies d’une bonne posture en renforçant vos muscles profonds et en renforçant le soutien apportée à votre colonne vertébrale. Vous vous sentirez plus grands, vous respirerez mieux et vous aurez des muscles toniques et affinés.

Une partie des exercices est étudiée pour lutter contre la cellulite; la fameuse peau d’orange. Des exercices appropriés ainsi que des massages spécifiques remodèleront la silhouette et vous permettront de vous débarrasser des vos amas de graisse persistants.


Les massages vont en effet permettre une meilleure circulation veineuse, un meilleur drainage lymphatique afin de casser et évacuer les toxines. L’aspect particulier de la cellulite est dû à ces déchets entre autres. Le massage doit durer 40mn minimum et doit être reproduit fréquemment pour des résultats rapides. De plus ces massages procurent une sensation agréable et détendent corps et esprit.

A une fréquence régulière, nos coachs et masseurs vous aideront à vous débarrasser de votre cellulite de façon définitive et irréversible.

La pratique sportive couplée aux massages doit être également associée à une nutrition saine et équilibrée. Peu à peu les habitudes alimentaires doivent changer pour laisser place au plaisir d’une nourriture diversifiée qui vous apportera des bienfaits insoupçonnés. Nos nutritionnistes et phytothérapeutes vous conseilleront et vous montreront les secrets pour changer radicalement vos réflexes alimentaires.

 

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Cours d'arts martiaux

Coaching spécial cadres pour lutter contre le stress au travail

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